Tendinit: Ba? parmak tendonlar?n?n iltihaplanmas?, a?r? ve ak?m mahcurl???na ne olur.Sinir S?k??mas?: Median sinirin s??itamas?, ba? parmakta ve sair parmaklarda a?r? ve uyu?ma hissine niye olur.Parmaklar? nazikçe esnetmek ve tutum yol açmak, kaslar? ve eklemleri gev?etebilir. Yava? esneme egzersizleri, parmaklar?n esnekli?ini pozitifr?r ve derty